Vài lợi ích không ngờ của Acid Hyaluronic

Acid Hyaluronic, còn được gọi là hyaluronan, là một acid béo được cơ thể bạn sản xuất một cách tự nhiên. Lượng lớn nhất của nó được tìm thấy trong da, mô liên kết và mắt của bạn.

Chức năng chính của nó là giữ nước để giữ cho các mô của bạn được bôi trơn và ẩm tốt.

Dưới đây là vài lợi ích được khoa học chứng minh của việc sử dụng Acid Hyaluronic:

1.Thúc đẩy làn da khỏe mạnh, dẻo dai hơn

Bổ sung Acid Hyaluronic có thể giúp làn da của bạn trông mềm mại hơn. Khoảng một nửa lượng Acid Hyaluronic trong cơ thể có trong da, nơi nó liên kết với nước để giúp giữ ẩm. Tuy nhiên, quá trình lão hóa tự nhiên và tiếp xúc với những thứ như bức xạ tia cực tím từ mặt trời, khói thuốc lá và ô nhiễm có thể làm giảm lượng của nó trong da.

Bổ sung Acid Hyaluronic có thể ngăn chặn sự suy giảm này bằng cách cung cấp cho cơ thể bạn một lượng bổ sung để đưa vào da.

• Liều 120–240 mg mỗi ngày trong ít nhất một tháng đã được chứng minh là làm tăng đáng kể độ ẩm cho da và giảm khô da ở người lớn.

2. Có thể tăng tốc độ chữa lành vết thương

Acid Hyaluronic cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc chữa lành vết thương. Nó tồn tại tự nhiên trong da, nhưng nồng độ của nó tăng lên khi có tổn thương cần sửa chữa. Acid Hyaluronic giúp vết thương mau lành hơn bằng cách điều chỉnh mức độ viêm và báo hiệu cơ thể xây dựng nhiều mạch máu hơn ở khu vực bị tổn thương.

Áp dụng nó lên vết thương ngoài da đã được chứng minh là làm giảm kích thước vết thương và giảm đau nhanh hơn so với giả dược hoặc không điều trị gì cả.

Acid Hyaluronic cũng có đặc tính kháng khuẩn, vì vậy nó có thể giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng khi bôi trực tiếp lên vết thương hở. Ngoài ra, nó có hiệu quả trong việc chống lại bệnh nướu răng, tăng tốc độ chữa lành sau khi phẫu thuật răng và loại bỏ vết loét khi được sử dụng tại chỗ trong miệng.

3.Giảm đau khớp bằng cách giữ cho khớp được bôi trơn tốt

Acid Hyaluronic cũng được tìm thấy trong các khớp, nơi nó giữ cho khớp được bôi trơn liên tục. Khi các khớp được bôi trơn, các xương sẽ ít nghiến vào nhau gây đau nhức khó chịu.

Bổ sung Acid Hyaluronic rất hữu ích cho những người bị viêm xương khớp (một loại bệnh thoái hóa khớp gây ra bởi sự bào mòn của các khớp theo thời gian).

• Uống 80–200 mg mỗi ngày trong ít nhất hai tháng đã được chứng minh là làm giảm đáng kể cơn đau đầu gối ở những người bị viêm xương khớp, đặc biệt là những người trong độ tuổi từ 40 đến 70 tuổi

Acid Hyaluronic cũng có thể được tiêm trực tiếp vào khớp để giảm đau. Tuy nhiên, một phân tích trên 12.000 người trưởng thành chỉ cho thấy mức độ giảm đau ở mức độ khiêm tốn và giảm nguy cơ tác dụng phụ cao hơn. Một số nghiên cứu cho thấy kết hợp bổ sung Acid Hyaluronic bằng đường uống với thuốc tiêm có thể giúp kéo dài lợi ích giảm đau và tăng thời gian giữa các lần tiêm.

4.Làm dịu các triệu chứng trào ngược acid

Nghiên cứu mới cho thấy bổ sung Acid Hyaluronic có thể giúp giảm các triệu chứng của trào ngược acid. Khi bị trào ngược acid, các chất trong dạ dày trào ngược lên cổ họng, gây đau và làm tổn thương niêm mạc thực quản.

Acid Hyaluronic có thể giúp làm dịu lớp niêm mạc bị tổn thương của thực quản và đẩy nhanh quá trình phục hồi.

Một nghiên cứu trong ống nghiệm cho thấy việc thoa hỗn hợp Acid Hyaluronic và chondroitin sulfate lên mô họng bị tổn thương do acid giúp nó lành nhanh hơn nhiều so với khi không sử dụng phương pháp điều trị.

5.Giảm triệu chứng khô mắt

Khoảng 1 trong số 7 người lớn tuổi bị các triệu chứng khô mắt do giảm sản xuất nước mắt hoặc nước mắt bay hơi quá nhanh. Acid Hyaluronic có khả năng giữ ẩm tuyệt vời nên nó thường được sử dụng để điều trị chứng khô mắt.

Thuốc nhỏ mắt có chứa 0,2–0,4% Acid Hyaluronic đã được chứng minh là làm giảm các triệu chứng khô mắt và cải thiện sức khỏe của mắt.

6. Bảo tồn sức mạnh của xương

Nghiên cứu trên động vật đã bắt đầu điều tra tác động của các chất bổ sung Acid Hyaluronic đối với sức khỏe của xương.

Hai nghiên cứu mới đây đã phát hiện ra rằng bổ sung Acid Hyaluronic có thể giúp làm chậm tốc độ mất xương ở những con chuột bị chứng loãng xương.

Các nghiên cứu trong ống nghiệm cũng chỉ ra rằng liều lượng cao Acid Hyaluronic có thể làm tăng hoạt động của nguyên bào xương, các tế bào chịu trách nhiệm xây dựng mô xương mới.

Acid Hyaluronic có nhiều tác dụng tốt nhưng không có nghĩa là không có tác dụng phụ. Đừng tự ý sử dụng khi chưa tham vấn bác sĩ nhé!