thư giãn

Nghỉ ngơi tại nhà như thế nào để thật sự thư giãn

22/04/2022 -  22/04/2022 15:19

(VOVTV) - Đôi khi, chúng ta cần được nghỉ ngơi khỏi vòng xoáy hàng ngày. Một chuyến đi xa có thể mở rộng chân trời, đặt mọi thứ dưới một góc nhìn khác, và giúp chúng ta bớt căng thẳng. Nhưng đi xa không phải là cách duy nhất để nghỉ ngơi. Chúng ta cũng có thể có một kỳ nghỉ tại nhà! Tuy nhiên, nếu nghỉ tại nhà, bạn cần đặt ra những ranh giới rõ ràng với cuộc sống hàng ngày.

Bí quyết để sống trẻ, sống khỏe giữa áp lực của cuộc sống và công việc

03/11/2020 11:02

Giữa bộn bề cuộc sống và công việc, có quá nhiều điều khiến ta mệt mỏi, mất năng lượng nhưng để thư giãn và luôn sống trẻ, sống khỏe cũng không phải điều khó.