Sức khỏe cho mọi nhà: Giấc ngủ kém và nguy cơ gây bệnh
(VOVTV) - Ngủ là một nhu cầu sống còn đối với cơ thể chúng ta. Trong khi ngủ cơ thể chúng ta tiết ra những hormone quan trọng giúp quá trình chuyển hóa, tích lũy năng lượng cần thiết cho hoạt động trong ngày. Tuy nhiên, ngày càng nhiều người không duy trì đủ số giờ ngủ trong một ngày, nếu có thì cũng là những giấc ngủ kém chất lượng - tức là giấc ngủ chập chờn, không sâu, liên tục ngắt quãng.
Điều đáng báo động là nếu như trước đây, giấc ngủ kém thường chỉ bắt gặp ở những người lớn tuổi thì hiện nay, tình trạng này ngày càng trẻ hoá.
Thống kê từ Bệnh viện Tâm thần TP.HCM cho thấy, có khoảng 25% người trẻ (tuổi từ 18 - 30) thường xuyên gặp phải tình trạng thiếu ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, không đảm bảo chất lượng.
Ảnh minh họa
Trên thế giới, cụ thể là ở Mỹ thì theo thống kê, có khoảng 35% người trưởng thành ở Mỹ cho biết rằng họ ngủ ít hơn 7 giờ mỗi ngày. 73% học sinh trung học Hoa Kỳ nói rằng họ ngủ ít hơn 8 giờ vào các đêm ngày đi học, trong khi 58% học sinh trung học Hoa Kỳ cho biết họ ngủ ít hơn 9 giờ.
Để quý vị và các bạn có thêm thông tin về tầm quan trọng của giấc ngủ cũng như những nguy cơ khi không ngủ đủ, giấc ngủ không chất lượng, chương trình SỨC KHỎE CHO MỌI NHÀ, phát sóng trực tiếp trên VOVTV hôm nay, sẽ tư vấn cho quý vị và các bạn về "GIẤC NGỦ KÉM VÀ NHỮNG NGUY CƠ GÂY BỆNH".
Chương trình có sự phối hợp của nhãn hàng Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Viên nang ĐTHT Banikha của Công ty Cổ phần Dược thảo Thiên Phúc. Chuyên gia của chương trình: Đại tá, thầy thuốc ưu tú Phạm Hòa Lan – Nguyên Chủ nhiệm khoa Nghiên cứu thuốc, Trang thiết bị Y tế – Cục Quân y – Bộ Quốc Phòng
Sức khỏe cho mọi nhà: Dự phòng, điều trị suy giảm sinh lý nam bằng thảo dược
(VOVTV) - Nam giới khi bước vào độ tuổi trung niên (tức là từ khoảng 45 tuổi trở lên) thường vẫn rất tự tin về sức khỏe và phong độ của mình. Mặc dù nhiều người đã gặp những dấu hiệu về suy giảm sinh lý và nhu cầu tình dục nhưng dường như không ai coi đó là vấn đề nghiêm trọng.
Sức khỏe cho mọi nhà: Giải pháp mới trong điều trị hen suyễn, viêm phế quản mạn và phổi tắc nghẽn mạn tính COPD
Chương trình có sự đồng hành của Thạc sỹ, bác sĩ Chu Thị Cúc Hương – Trưởng khoa khám bệnh, BV Phổi Hà Nội.
Sức khỏe cho mọi nhà: Giữ năng lượng cho người hay làm việc ngoài trời
(VOVTV) - Hiện nay, số lượng người lao động thực hiện những công việc ngoài trời ở nước ta tương đối lớn. Khi làm việc ngoài trời, người lao động sẽ phải đối mặt, tiếp xúc với nhiều yếu tố gây ảnh hưởng tới sức khoẻ như khói bụi, tiếng ồn và đặc biệt là các hình thái thời tiết thay đổi liên tục.
Tin nổi bật
Tin Video
